Pagaidiet — vai jūs tiešām sēdāt pareizi? Ko es vēlos zināt, pirms iegādājos šo tīklu krēslu tiešsaistē

Tātad... Vai esat kādreiz domājuši par to, kā sēdāt?

Labi, es zinu — tā izklausās kā viena no lietām, ko tu sev pateiktu pēc kāda veselības žurnāla izlasīšanas. Bet uzklausiet mani. Pagājušajā mēnesī es nolēmuiegādājieties tīkla krēslu tiešsaistējo godīgi sakot, mana mugura lūdzās pēc žēlastības.

Mirklis, kad viss noklikšķināja

Sākumā es nebiju pārliecināts. Krēsls fotogrāfijās izskatījās lieliski - ļoti gluds, moderns, elpojošs. Bet kad tas ieradās? Jā, es biju noslīdējis, manuprāt, visērtākajā stāvoklī.

Izrādās... Man nebija ne jausmas, ko es daru. Mans jostasvietas atbalsts bija pilnībā izslēgts. Mani ceļgali bija saliekti leņķos, kas lika tiem stenēt ikreiz, kad piecēlos kājās. Būtībā es biju ieguldījis nepareizā krēsla iestatījumā SAVAM ķermenim.

Ko es vēlos, lai kāds man būtu teicis agrāk

Lūk, kur tas kļūst interesanti. Pēc nedēļas eksperimentēšanas (jā, es kļuvu par pilna laika pētāmo priekšmetu), lūk, kas faktiski darbojas:

• Jūsu kājām faktiski vajadzētu pieskarties grīdai.Nopietni! Tas izklausās vienkārši, taču ķermeņa apakšdaļai tāpat kā visam citam ir nepieciešama stabilitāte.

• Acīm ir jāatbilst ekrāna augšējai trešdaļai.Vairs nav jākrauj kakls, it kā jūs mēģinātu lasīt sīku tekstu no mēness.

• Roku balstiem ir lielāka nozīme, nekā jūs domājat.Viņiem jāatbalsta, nepiespiežot plecus uz ausīm.

Stingrā patiesība par tiešsaistes atsauksmēm

Kad es devos meklēt uziegādājieties tīkla krēslu tiešsaistē, es ritināju, iespējams, piecdesmit dažādas atsauksmes. Daži cilvēki mīlēja savējos. Citi zvērēja, ka nožēlo visu pirkumu. Lūk, lieta — es beidzot sapratu, ka tas nav īsti par produktu. Runa bija par to, vai tas atbilst MANAI situācijai.

Kādam garam var patikt krēsls, kas liek mazākam cilvēkam justies tā, it kā viņš grimst plūstošās smiltīs. Tas pats attiecas uz darba stilu, auguma vēlmēm, pat to, kā uz jūsu galda izskatās jūsu iecienītākā kafijas krūze.

Mazas izmaiņas, liela atšķirība

Es zinu, ka sēdes stāvokļa maiņa sākumā šķiet neērta. Jūsu ķermenis atceras sliktos ieradumus kā vecus draugus. Bet šeit ir dažas vienkāršas uzvaras:

• Iestatiet taimeri. Katru stundu piecelieties un izstiepieties 60 sekundes.

• Pielāgojiet monitoru tā, lai jums nebūtu nepārtraukti jāskatās uz leju.

• Izmantojiet šo jostas spilvenu, nevis tikai cerot, ka maģija visu izlabos.

Pēdējā doma: uzticieties sev vairāk nekā internetam

Paskaties, es nesaku, ka tev vienā naktī jākļūst par ergonomikas ekspertu. Ko es uzzināju? Sāciet pievērst uzmanību tam, kā jūtas jūsu ķermenis. Nevis tas, ko tīmekļa vietne saka, ka jums JĀJŪT, bet gan tas, ko jūs patiesībā piedzīvojat.

Ja plānojatiegādājieties tīkla krēslu tiešsaistē, varbūt vispirms pasēdiet kaut kur ērtā vietā. Padomājiet par to, cik ilgi jūs to faktiski izmantosit. Apsveriet savu augumu, ikdienas rutīnu, pat to, cik bieži pārvietojaties darba laikā.

Jūsu ķermenis zina, kas ir pareizi. Dažreiz mēs vienkārši aizmirstam klausīties.

Pagaidiet — vai jūs tiešām sēdāt pareizi?

Tātad, lūk, lieta.Pagājušajā mēnesī es nolēmu uzlabot savu darbvietas situāciju. Vai jūs zināt to brīdi, kad jūsu mugura sāk sūdzēties, kamēr jūs esat iedziļinājies kaut ko svarīgu? Jā, tas notika daudz biežāk, nekā es gribēju atzīt.

Lēmums par tīkla krēslu

Es pavadīju tik daudz laika, pētot. Recenziju lasīšana pulksten 23:00 pēc darba. Salīdzinu vaibstus, līdz manas acis šķērsoja. Beidzot es noklikšķināju uz "Pirkt tagad" — es gatavojosiegādājieties tīkla krēslu tiešsaistē, lai gan es nekad agrāk nebiju tajā sēdējis. Liela kļūda, vai ne?

Tas ieradās pēc divām dienām. Kaste sēž manā viesistabā un izskatās nevainīga. Es saplēsu iepakojumu, it kā tas būtu man parādā. Un pēkšņi... te tas bija. Tīkla krēsls, kas izskatījās tieši tāpat kā attēlā, bet jutās pavisam savādāk.

Pirmie iespaidi bija dīvaini

Sākumā es nebiju pārliecināts. Tas nedaudz atlēca. Dažos punktos šķita pārāk mīksts un citos pārāk ciets. Es mēģināju pielāgot visu — roku balstus, jostas balstu, sēdekļa augstumu. Nekas uzreiz nenoklikšķināja. Vai zināt to sajūtu, kad mēbeles vēl nejūtas kā jūs?

Lūk, ko man neteica neviens pārskats: patiesībā ir mācīšanās līkne. Mans ķermenis bija sēdējis nepareizi tik ilgi, ka pareiza ergonomika šķita... dīvaina. Tāpat kā uzvilkt apavus, kas vairs nespiež, bet arī sākumā nejūtas ērti. Tas ir normāli, es domāju.

Kas mainījās pēc nedēļas

Septītajā dienā lietas sāka klikšķināt. Tīkla materiāls elpo — vasaras pēcpusdienas sanāksmēs vairs nav svīdušas muguras. Atbalsts automātiski pielāgojās manai pozai. Es aizmirsu, ka pat pusi laika to valkāju, un tad es zināju, ka noticis kaut kas labs.

Bet godīgi? Apmēram šīs nedēļas pusē es to gandrīz atgriezu. Vai es biju traks, tērējot tik daudz naudas? Vai es tērēju laiku? Vai nākamajā mēnesī es joprojām sēdēšu nepareizi?
Izrādās, ka šīs ir normālas šaubas, jauninot iestatījumus. Vienkārši izbrauciet tos, uzticieties procesam.

Vai jums vajadzētu iegādāties tīkla krēslus tiešsaistē?

Ja apsverat, ko es izdarīju, šeit ir mans padoms: izpildiet mājasdarbus. Bet nepārdomājiet to. Izmēģinietiegādājieties tīkla krēslu tiešsaistēja vēlaties ērtības un ir kur to atdot, ja nepieciešams. Pirms galīgā lēmuma pieņemšanas pārbaudiet to mājās veselu nedēļu.

Jūsu mugura galu galā jums pateiks paldies. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat sietu vai atmiņas putas, vai vienkārši sēžat uz pupiņu maisa — svarīgi ir pievērst uzmanību tam, kā sēžat, un būt gatavam pielāgoties, līdz kaut kas darbojas. Tas ir tas, ko es vēlējos zināt pirms šīs kastes atvēršanas.

Tas viens iemaņa, ko visi ignorē (arī es)

Būsim reāli:Kad pagājušajā gadā devos tiešsaistē iegādāties sieta krēslu, es ritināju garām duci produktu lapu, kas bija apsēsta ar roku balstu regulējamību un elpojošu audumu vērtējumiem. Bet vai man rūpēja mazā ciparnīca aiz sēdekļa? Nē. Spoileris: Šī mazā regulēšanas poga kļuva par manu lielāko nožēlu.

Kāpēc šis mazais kloķis pat pastāv?

Vairums ražotāju kaut kur zem sēdekļa uzsit vienkāršu spriegojuma vadības sviru vai augstuma regulēšanas skrūvi. Lūk, tas ir kicker — tas nodrošina jūsu mugurkaulu, kad jūs guļat (jā, mēs visi to darām). Ja tas ir vaļīgs, ļodzīgs vai, vēl ļaunāk, nefunkcionē, ​​katru stundu jutīsiet kraukšķīgumu caur muguras lejasdaļu.

• Vai kloķis vienmērīgi pievelkas/atlaižas?

• Vai varat pārbaudīt korekcijas pirms apņemšanās?

• Vai rezerves pogas tiešām tiek pārdotas atsevišķi?

Ja “Pērciet tīkla krēslu tiešsaistē” notiek nepareizi

Es atceros, ka uz šī pirmā krēsla noklikšķināju uz “Pasūtīt tūlīt”, neizlasot rokasgrāmatas smalko druku. Izrādās, pogai bija trīs iestatījumi, taču neviens no tiem neatbilda manam 5'4 collu rāmim. Dažu nedēļu laikā es katru dienu apledoju savus gurnus. Ak. Kopš tā laika esmu iemācījies meklēt regulējamas spriegojuma vadības ierīces un jautāt pārdevējiem par ergonomisku pielāgošanu.

Jūsu krāpšanās lapa veselīgai sēdēšanai

Pirms iepirkuma groza pabeigšanas:

• Meklējiet vairāku asu sasvēršanas mehānismus

• Pārbaudiet, vai sēdekļa dziļums regulējas neatkarīgi

Ak, ja atsauksmē ir minēts, ka pogas ir “stīvas” vai “slidenas”, ritiniet ātrāk, nekā to darītu slikta restorāna Yelp ziņai. Jūsu nākotnes es jums pateiks paldies.

Pēdējā doma: sēdiet gudri, ne tikai ātri

Mēs visi esam vainīgi, ka mūsdienās steidzamies ar informāciju par produktu. Taču, ieguldot piecas papildu minūtes, lai pārbaudītu šīs smalkās, mazās pogas, varētu ietaupīt vairākus mēnešus ilgas neveiklas rosīšanās tālummaiņas zvanu laikā. Jo, atzīsim, ja jūsu krēsls darbojas kopā ar jums, nevis pret jums, produktivitāte faktiski uzlabojas (un jā, arī snaudas kļūst labākas).

Kāpēc jūsu mugura var lūgt žēlsirdību

Tāpēc es beidzot atkāpos uniegādājieties tīkla krēslu tiešsaistēpēc mēnešiem ilga darba pie vecā koka taburetes. Brīdinājums par spoileri: sākumā likās, ka sēdētu uz čipsu maisa. Bet trešajā nedēļā mana muguras lejasdaļa veica interpretējošas deju kustības. Nav ideāli, ja skatāties uz izklājlapām pulksten 18:00.

"Atlaižu" slazds

Izrādās, lētāks bieži vien nozīmē plānāku polsterējumu un plastmasu, kas saplaisā, ja paskatās nepareizi. Mans krēsls šūpojās katru reizi, kad es atliecos.— Pielāgosies!, es sev teicu. Nē. Tāpat kā tālruņa līgums, dažas lietas, kuras nožēlojat, ka iegādājāties.

• Vārīgi roku balsti, kas atdalās sapulces vidū
• Jostas atbalsts, kas vairāk atgādina bumbulu
• Elpojošs siets, kas tik un tā aiztur siltumu

Ko es tagad darītu savādāk

Ja es šodien iepirktos? Vispirms izlasiet atsauksmes no cilvēkiem, kuri to izmantojuši pēc atgriešanas loga. Skatieties videoklipus, kas parāda testēšanu reālajā pasaulē. Un jā — iztērējiet 15 papildu dolārus par regulējamām detaļām. Tici man, tavs mugurkauls tev pateiks paldies. Tāpat pajautājiet sev: vai tas ir četras stundas dienā vai desmit?

Dažreiz lēts nav ietaupījums; tas ir tērēt divreiz. Labs sieta krēsls nav greznība — tās ir bruņas pret ikdienas grūtībām. Tagad vismaz zinu, ko meklēt nākamreiz... Pat ja mana mugura joprojām uzskata, ka esmu parādā atvainošanos. 😉

Pagaidiet — vai jūsu pēdējais biroja krēsls arī jūs pievīla?

Es esmu tur bijis — jūs ritināt vēlu vakarā, noklikšķiniet uz “Pirkt tūlīt” uz spīdīga, jauna tīkla krēsla un pamosties pēc trim nedēļām, nožēlojot savu dzīves izvēli. Spoileris: Lielākā daļa tiešsaistē pārdoto krēslu melo par komfortu. Labosim to.

1. Jostas balsta slazds

Mārketings sola “adaptīvu jostasvietas atbalstu”, taču šeit ir tas, ko viņi jums nesaka: vai tas ir regulējams? Pārvietojama? Vai tikai uzšūts putu kamols? Pagājušajā gadā es pārbaudīju trīs “premium” krēslus — visiem bija noņemami spilveni, kurus neviens faktiski neizmantoja. Padoms: meklējiet krēslus ar neatkarīgiem augstuma/spriegojuma pogām, nevis fiksētiem balstiem.

2. Siets ir svarīgs (vairāk, nekā jūs domājat)

Ne visi sieti elpo vienādi! Lētās iespējas nokrīt pēc mēnešiem. Pārbaudiet izstrādājuma specifikācijas, lai atrastu “augsta blīvuma polipropilēnu” vai zīmolu audumus, piemēram, Matrex. Ja pārdevējs nevar nosaukt acs veidu? Sarkanais karogs. Es to uzzināju cietā veidā, kad mans 300 USD vērtais krēsls pārvērtās par šūpuļtīklu.

Ātrais kontrolsaraksts pirms noklikšķināšanas:

• Vai atgriešanas politika attiecas uz montāžu?
• Vai roku balsti ir augstumā/fiksēti?
• Lietotāju atsauksmēs minēts ilgtermiņa komforts?

3. Atsauksmes ≠ Realitāte

Ritināts pa 5 zvaigžņu vērtējumiem, taču pamanīju, ka lielākā daļa atsauksmju ir“Lieliska par cenu!”? Tas ir kods “Es to izmantoju tikai mājasdarbiem”. Iedziļinieties — Reddit meklējiet “[Zīmols] + muguras sāpes” vai “tīkla plīsums”. Viens zīmols man patika? Pēc sešiem mēnešiem viens pavediens atklāja vāju šuvi.

Pēdējā doma: pērc mazāk, sēdi labāk

Kad jūs nolemjatiegādājieties tīkla krēslu tiešsaistē, izlaidiet impulsa pirkumus. Pavadiet papildu laiku, lasot specifikācijas, ne tikai fotoattēlus. Patiesam investīciju krēslam vajadzētu būt iespējai aizmirst par tā esamību. Ak, un vienmēr pārbaudiet pirms apņemšanās — ja fiziski veikali nav izvēles iespēja, dodiet priekšroku zīmoliem ar bezmaksas atgriešanu!