Jūsu sieta galvas balsts nogalina jūsu komfortu — lūk, jaunināšanas ceļš

Godīgi sakot, cik reizes jūs esat pielāgojis savu krēslu, mēģinot atrast šo jauko vietu? Jūs apsēdāties, cerot uz atbalstu, bet pēkšņi jūsu kakls sāk kliegt, jo galvas balsts vienkārši neder.

Vilšanās ir reāla

Esmu tur bijis. Jūs iegādājaties jaunu iestatījumu, domājot, ka esat uzlauzis kodu. Taču pēc dažām nedēļām audums nokarājas, plastmasas skavas kļūst trauslas, un pēkšņi jūs atkal atgriežaties pie kakla, veicot garas kodēšanas sesijas.

Kāpēc nomaiņa neizdodas

Tātad, kāpēc viss sabrūk? Kad mēs nomainām daļas, tas šķiet vienkāršs risinājums. Mēs paķeram lētu piespraudēju no Amazon, sagaidot, ka tas nofiksēsies vietā un noturēs mūsu svaru. Bet šī ir lieta — reti kad runa ir tikai par sieta turēšanu kopā. Tas ir par apakšā esošo struktūru.

Lielākajai daļai gatavu nomaiņu trūkst stingrības, kas nepieciešama, lai spriedze būtu nemainīga. Patiesam ergonomiskam dizainam ir nepieciešama elastība, bet arī stingrs noenkurojums. Lēti materiāli izstiepjas līdz otrdienai. Tāpēc jaunināšana ar šīm vispārīgajām versijām ir tik sarežģītabiroja krēslu aksesuāri.

Kas patiesībā darbojas labāk?

Pēc pusduci versiju testēšanas es sapratu, ka nevar vienkārši nomainīt audumu; jums ir jādomā par rāmja ģeometriju. Daži iestatījumi darbojas ar atmiņas putu ķīļiem, nevis tīru austu sietu. Šis papildu blīvums neļauj jūsu galvai noliekties pārāk tālu uz priekšu, kad esat koncentrējies.

Pārbaudiet arī piestiprināšanas mehānismu. Universālie klipi bieži noņem krēsla pavedienus. Konkrētu modeļu piederumu izsekošana prasa nedaudz ilgāku laiku, taču tie kalpo gadiem, nevis mēnešiem.

Vai redzat atšķirību? Tā nav maģija; tā ir inženierija. Pat ja jūs pieturaties pie asieta galvas balsts, pārliecinieties, ka aiz tā ir atbalsta stienis.

Nesamierinieties ar diskomfortu

Jūsu poza ir daudz svarīgāka, nekā jūs domājat. Ja jūs pavadāt astoņas stundas dienā pie rakstāmgalda, kāpēc ļaut kādai vājai daļai sabojāt jūsu vakarus? Pirms kaut ko pērkat, veltiet laiku, lai izmērītu sliedes diametru.

Dažreiz neko nedarīt ir vieglāk nekā meklēt perfektu klipu. Bet, ja vēlaties to pareizi atrisināt, atrodot saderīgubiroja krēslu aksesuāriietaupa naudu ilgtermiņā, salīdzinot ar pilnīgi jauna krēsla iegādi ik pēc diviem gadiem.

Esiet ērti ārā. Jūsu kakls jums vēlāk pateiks paldies!

Tātad, vai jūs domājat, ka tīkls vienmēr ir labāks?

Godīgi sakot, mēs visi par to iekritām. Pērkot ergonomisku krēslu, jūs dzirdat par elpojošiem materiāliem, gaisa plūsmu un vēsuma saglabāšanu. Režģis šķita acīmredzams varonis, it īpaši ilgas stundas ekrāna priekšā. Bet pēdējā laikā es esmu sēdējis sanāksmēs, kurās mans kakls jūtas tā, it kā tas lūdz padošanos.

Izrādās, ka sieta galvas balsts nedara to, ko jūs domājat. Sākumā es nebiju pārliecināts, kāpēc viss ir slikti, bet dziļas stiepšanās laikā tas noklikšķināja. Materiāls tur bija, labi. Bet tas piedāvāja nulles atbalstu. Tikai plakana spriedze pret galvaskausa aizmuguri.

Stingrā patiesība par jūsu pašreizējo iestatījumu

Ja jūs šobrīd pamājat līdzi, jūs zināt, kas ir vingrinājums. Jūs noliecaties atpakaļ, un pēkšņi zods nokrīt uz krūtīm. Vai vēl ļaunāk, jūs mēģināt to noliekt uz augšu, un tas iegremdējas jūsu pakauša kaulā. Tas nav tikai kaitinoši; tas maina visu mugurkaula pozu. Tas ir tad, kad jūs saprotat, ka jūsu pašreizējais aprīkojums to vairs negriež.

Daudzi no mums neskatās uz savu vietu, līdz kaut kas fiziski sāp. Mans izrāviena brīdis pienāca, kad sapratu, ka standarta siets ir paredzēts dzesēšanai, nevis konturēšanai. Mēs vēlamies šo "peldošo" sajūtu, bet dažreiz jums patiešām ir nepieciešama struktūra.

Atrodiet pareizos biroja krēslu piederumus

Laiks beigt minēt. Ja esat iestrēdzis ar nepareizu sieta iestatīšanu, labojums bieži ir saistīts ar komponentu jaunināšanu, nevis iegādājoties pilnīgi jaunu, dārgu ierīci. Konkrēti, aplūkojotbiroja krēslu aksesuāri sieta galvas balstsalternatīvas var glābt jūsu dienu.

Es nomainīju savu pret polsterētu versiju ar regulējamām putām. Uzreiz spiediena punkti pazuda. Tas joprojām elpo, bet tagad tas apskauj jūsu kakla izliekumu, nevis atstumj to. Tā ir smalka atšķirība, taču astoņu stundu laikā tā palielina līdz nullei galvassāpes, salīdzinot ar pastāvīgu pielāgošanos.

• Pirms pirkšanas pārbaudiet saderību — dažas rokas neslīd viegli.
• Meklējiet ādas vai atmiņas putu pārklājumus.
• Regulējamība ir galvenais; tam nevajadzētu jūs fiksēt vienā pozīcijā.

Kāpēc nevajadzētu ignorēt zīmes

Tas ir atkarīgs no situācijas, protams. Ja atrodaties karstā telpā, iespējams, siets darbojas labi. Bet ikdienas smagumu celšanai? Ne tik daudz. Neliela diskomforta ignorēšana tagad noved pie nopietnas spriedzes vēlāk. Jūsu ķermenis zina, kas tam nepieciešams, pirms jūsu smadzenes to dara.

Tāpēc šodien veltiet laiku, lai pārbaudītu iestatījumus. Vai jūsu galvas balsts patiešām tur galvu uz augšu, kad aizverat acis? Ja nē, ir pienācis laiks jaunināšanas ceļam, kurā komforts ir prioritāte, nevis lētas ventilācijas specifikācijas.

Necieciet klusībā aiz monitora. Neliels krēsla piederumu uzlabojums var mainīt visu jūsu darba dienu. Ticiet man, jūsu nākotnes es jums pateiks paldies, ka izdarījāt šo maiņu agrāk nekā vēlāk.

Pagaidiet, ko mēs patiesībā šeit skatāmies?

Labi, tāpēc iedomājieties šo — jūs tikko uzstādījāt savu jauno biroja krēslu, jūs esat sajūsmā par to, ka tas ir pieejams, viss izskatās ideāli... līdz brīdim, kad patiešām mēģināt to izmantot dažas dienas. Tas sieta galvas balsts? Jā, tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Instalācijas detaļas, kuras visi izlaiž

Sākumā es pat nepamanīju, kad nopirku savu uzstādījumu. Es tikai priecājos, ka saņēmu kaut ko ergonomisku. Bet pēc divu nedēļu sāpēm kaklā es sāku pievērst uzmanību tam, kas patiesībā notiekbiroja krēslu aksesuāri. Izrādās, ka šim mazajam acs gabalam ir dažas diezgan kritiskas specifikācijas, kuras cilvēki reti pārbauda pirms pirkšanas.

Kāpēc tam ir lielāka nozīme, nekā jūs domājat

Redziet, šeit lietas kļūst interesantas. Pats siets ir piemērots elpošanai, vai ne? Tas ir tas, kas to pārdod. Bet, ja uzstādīšanas laikā leņķis netiek pareizi noregulēts, pēkšņi visa gaisa plūsma kļūst nenozīmīga, jo tagad jūsu kakls kliedz uz jums līdz pusdienlaikam.

Ko lielākā daļa cilvēku kļūdās

• Viņi nedomā par savu faktisko augumu, novietojot to
• Stiprinājuma punkti nav universāli dažādiem krēslu zīmoliem
• Dažreiz acs stiepjas pēc nedēļas un maina visu ģeometriju
• Cilvēki aizmirst noregulēt spriedzi, pirms regulāri tajā sēž

Mana pieredze ar dažādām iespējām

Esmu izgājis trīs dažādus iestatījumus, mēģinot atrast komfortu. Sāka ar bezmaksas krēslu, pēc tam mēģināja jaunināt uz kaut ko no e-komercijas vietnes un beidzot ieguva konkrētu zīmolu. Atšķirība? Godīgi sakot, tas ir šokējoši, kad saprotat, ka vairums no mums ir tikai spārnots par šo lietu.

Kad apsvērt iespēju nomainīt savu

Ja pamostat ar stīvumu kaklā vai pastāvīgi noliecaties uz priekšu, pārbaudiet šos stiprinājuma kronšteinus. Dažreiz tā nav pati tīkla kvalitāte, bet gan tas, cik stingri tas savienojas ar krēsla atzveltni. Brīvi savienojumi nozīmē mazāku atbalstu tieši tad, kad tas visvairāk nepieciešams.

Ātrs kontrolsaraksts, pirms pērkat kaut ko jaunu

Pirms tērējat naudu jauninājumiem, izmēriet:

• Attālums no ausīm līdz pleciem, dabiski sēžot
• Pieejamais attālums aiz krēsla atzveltnes
• Vai jūsu pašreizējais stiprinājums var tikt galā ar smagākiem materiāliem
• Ja jūsu krēsls nodrošina sānu regulēšanu, nenoņemot gabalus

Pēdējās domas, nebūdami pārāk dramatiskas

Paskaties, es nesaku, ka tev šodien viss ir jāizmet. Bet, ja komfortam ir nozīme — tam vajadzētu būt, kad katru dienu vairākas stundas sēžat, — varbūt vēlreiz apskatiet tos sīkumussieta galvas balstsdetaļas, kuras, iespējams, ignorējāt izpakošanas laikā. Tavs kakls tev vēlāk pateiks paldies, ticiet man.

PS Ja jums ir savi padomi, kā atrast labākus iestatījumus, dalieties tajā. Pats vēl pārbaudu idejas!

Šī neērtā kakla pozīcija, pie kuras jūs sākat pierast

Būsim godīgi, es arī tur esmu bijis. Tas brīdis, kad saproti, ka tavs kakls lielāko pēcpusdienas daļu ir makšķerējis pie kaut kā tuvāk 45 grādiem. Jūsubiroja krēslu aksesuāri sieta galvas balstsiespējams, šķita ideāls ieguldījums, kad to iegādājāties, bet tagad? Ne tik daudz.

Lūk, ko neviens jums nesaka iepriekš: lēti sieta galvas balsti jums melo. Jā, tie izskatās gludi. Jā, tie ir elpojoši. Bet pēc trīs mēnešu ikdienas lietošanas šī "elpošana" šķiet tāda, ka jūsu kakls pastāvīgi saskaras ar neredzamiem elkoņiem, kas tajā iespiežas.

Kad pienācis laiks iekost lodi

Jūs, iespējams, pamanījāt dažas brīdinājuma zīmes, pirms izlasījāt tik tālu. Varbūt jūsu pleci ir ciešāki nekā parasti. Vai arī tās mazās sāpes starp lāpstiņām pēc pusdienu sanāksmēm. Pat jūsu galvassāpes tālummaiņas zvanu laikā var izsekot neatbalstītajam turētājam, kuru saucat par galvas balstu.

Es pavadīju pārāk ilgu laiku, pārliecinot sevi, ka kaut kādā veidā esmu lieliski pielāgojies saviem iestatījumiem. Spoilera brīdinājums: man nebija. Mans ķermenis vienkārši spēja slēpt sāpes.

Ko patiesībā meklēt

Ne visi aizstājēji tiek radīti vienādi. Pērkot jaunubiroja krēslu aksesuāri sieta galvas balstsopcijas, pievērsiet uzmanību šīm detaļām:

• Regulējamības diapazons (augstums UN leņķis)
• Atmiņas putu polsterējuma biezums
• Montāžas aparatūras kvalitāte
• Tīkla spriedze un elpojamība

Sākumā es nebiju pārliecināts, vai tērēt vairāk nekā 40 $ par kaut ko, ko sauc par "galvas balsta jaunināšanu", ir tā vērts. Un atkal, es arī nebiju gatavs katru dienu pavadīt vēl vienu stundu, izliekoties, ka to nejūtu.

Uzstādīšana notiek ātrāk, nekā jūs domājat

Godīgi sakot, lielākās daļas pēcpārdošanas galvas balstu nomaiņa man aizņēma apmēram 15 minūtes. Ja jums pieder pamata rīki (vienkāršs skrūvgriežu komplekts to paveic), jūs jau esat spēles priekšā. Tomēr iepriekš pārbaudiet saderības diagrammas — daži zīmoli padara to stiprinājumus nesaderīgus ar vecākiem modeļiem.

Neko nepiespiediet. Mans pirmais mēģinājums atstāja divas noņemtas skrūves, kas man lika sarūgtināti smieties. Dažkārt internets iemāca lietas, ko nevar darīt ātrāk par lētu maršrutu.

Kur patiesībā pastāv kvalitāte

Pēc vairāku produktu izmēģināšanas gadu gaitā esmu uzzinājis, kuri uzņēmumi patiesībā stāv aiz savām specifikācijām. Daži no labākajiem piedāvājumiem nāk no specializētiem mazumtirgotājiem, kuri koncentrējas tikai uz ergonomisku aprīkojumu, nevis uz lielajiem veikaliem.

Īpaši meklējiet regulējamus slīpuma diapazonus. Šī papildu kustības colla radīja lielāku atšķirību, nekā es gaidīju, strādājot vēlās stundas.

Galīgā realitātes pārbaude

Jūsu darba vietai nevajadzētu jūs sodīt. Neatkarīgi no tā, vai skatāties uz kodu vai izklājlapām, šim kakla atbalstam ir lielāka nozīme, nekā mēs atzīstam. Tīkla galvas balsta jaunināšana visu nenovērsīs vienas nakts laikā, taču tas noteikti palīdzēs.

Un, godīgi sakot, izmēģinot pareizu atbalstu, atgriežoties pārgājienā ir sajūta, ka valkā kurpes bez arkas atbalsta. Jā, tu pierodi. Bet vai tiešām vēlaties?