Jūsu mugura ir pelnījusi labāku par šiem pārmērīgajiem biroja krēsliem

Tātad jūs domājat, ka šis krēsls ir nosegts?

Vai jūs zināt tos biroja krēslus, kurus mēs visi redzam tiešsaistē?Tie, kuriem ir visas spilgtās iezīmes, bet kaut kā līdz pusdienlaikam joprojām kliedz mugura? Jā, esmu tur bijis. Un, godīgi sakot, man vajadzēja daudz ilgāku laiku, nekā vajadzētu, lai saprastu, kāpēc mana pēcpusdienas lejupslīde patiesībā bija visa ķermeņa sazvērestība pret manu mugurkaulu.

Lūk, par ko neviens īsti nerunā: vairums šo krēslu produktu fotogrāfijās izskatās lieliski, taču tie ir paredzēti pārdošanai — lai nepārdzīvotu 8 stundas no jūsu faktiskās darba dienas.

Ko patiesībā meklē jūsu mugurkauls

Sākumā es nebiju pārliecināts, vai tā ir patiesība. Taču, mainot krēslus trīs reizes divu gadu laikā, es kaut ko pamanīju: mana stāja uzlabojās, kad es pārtraucu dzīties pēc sejas un sāku pievērst uzmanību tam, kā mans ķermenis patiesībā jūtas.

Redziet, es sapratu, ka, sēžot vairāk nekā astoņas stundas, katra dizaina izvēle ir svarīga. Pārāk augsts jostasvietas atbalsts šķiet sods. Spilvens, kas ir pārāk mīksts? Tikpat labi jūs varētu sēdēt uz smiltīm, lai gūtu labumu no tā.

Lielāko daļu mārketinga problēma ir tā, ka viņi pārdod sapņus, nevis risinājumus. Šis sieta biroja krēsls ar galvas balstu un kāju balstu, uz kuru skatāties? Uz papīra tas varētu izklausīties perfekti. Bet vai kāds jautāja, vai jostasvietas atbalsts atbilst jūsu augumam? Vai atzveltnes spriedze patiešām atbilst jūsu svaram?

Kāpēc es pārstāju rūpēties par funkciju sarakstu

Tas ir atkarīgs no situācijas, vai ne? Vienam puisim ir vajadzīgi regulējami roku balsti, jo viņš raksta ātri. Citam vienkārši vajadzīgs sēdeklis, kas neslīd nost, kad viņa noliecas uz priekšu. Viens un tas pats krēsls abiem nederēs.

Es atceros, ka pārbaudīju vienu krēslu, kura sarakstā bija visas funkcijas. Tīkls atpakaļ! Regulējams viss! Pat smaržoja pēc jauna. Bet pēc stundas muguras lejasdaļa jau protestēja. Izrādās, ka siets manām vēlmēm bija pārāk stīvs, un galvas balsts trāpīja nepareizajā vietā.

Izvēles izdarīšana, kas patiešām ir svarīga

Paskaties, es nesaku, ka nekad nevar uzticēties atsauksmēm. Vienkārši neļaujiet viņiem izlemt jūsu vietā. Pirms pirkšanas mēģiniet sēdēt dažos dažādos krēslos. Pajautājiet sev:

• Vai es varu palikt ērti divas stundas pēc kārtas?

• Vai tas pielāgojasmansķermenis?

• Vai pēc kāda laika aizmirsīšu, ka to nēsāju?

Šis sieta biroja krēsls ar galvas balstu un kāju balstu varētu būt jūsu sapņu krēsls, vai arī tas var būt vēl viens nožēlojams pirkums jūsu atgriešanas sarakstā. Neļaujiet izdomātajām specifikācijām jūs akli no tā, kas jūsu mugurai patiesībā ir nepieciešams.

Apakšējā rinda:Jūsu mugura zina, kas tai nepieciešams, labāk nekā jebkurš algoritms. Veltiet laiku, lai atrastu kaut ko, kas ir piemērots jūsu dienai, nevis to, kas šobrīd tiek pārdots.

Jūsu mugura ir pelnījusi labāku par šiem pārmērīgajiem biroja krēsliem

Es mēdzu zvērēt pie tiem sieta sēdekļiem, kas izskatījās gludi, bet lika manai muguras lejasdaļai kliegt līdz pusdienlaikam. Izrādās, problēma nebija elpojamība — tai trūka būtisku atbalsta funkciju, kas jums patiešām ir nepieciešamas.

Kāpēc ar sietu vien nepietiek

Tīkla audums ir lieliski piemērots gaisa plūsmai, protams. Bet būsim godīgi — tas nekādi nenostiprina kaklu un nemazina spiedienu uz kājām. Bez pievienotiem komponentiem jūs pats esat iestrēdzis, atbalstot katru neērto pozu.

Galvas balsti nav apspriežami

Atliecies, lai veiktu piezīmes? Šim kuprim krēsla augšdaļā nevajadzētu likties, ka tas vērtē jūsu stāju. Labs galvas balsts notur jūsu mugurkaulu, lai jūs nepamostos no stīvuma. Es pārbaudīju dažus zīmolus, pirms nonācu pie opcijām, kas man patiešām patika.

Nepalaidiet garām kāju balstu — nopietni

Sēžot ar sakrustotām kājām vai nokarenām kājām, tiek traucēta asinsrite. Nolaižamais kāju balsts ļauj mainīt pozīcijas visas dienas garumā. Mana produktivitāte strauji pieauga, kad atradu atīkla biroja krēsls ar galvas balstu un kāju balstukas bez piepūles noklikšķināja savā vietā.

• Regulējams jostasvietas atbalsts

• Elpojošs, bet strukturēts siets

Skatieties, jaunināšana jau sākotnēji šķiet dārga. Taču, salīdzinot ar manuālo terapeitu rēķiniem vai noslīdējušām dienām, tas ir tā vērts. Jūsu komforts šodien nosaka toni jūsu nākotnei rīt.

Kāpēc esmu tik noguris no "Premium" biroja krēsliem?

Vai jūs zināt tos mārketinga bildinājumus? “Izstrādāts jūsu komfortam.” "Atbalsts 8 stundu darba dienām." Izklausās jauki, vai ne? Izņemot to, ka jūsu mugura nerūp viņu solījumi.Īsta runa:Dārgākie krēsli jums vienkārši tiek pārdoti.

Pagājušajā mēnesī es iztērēju pārāk daudz naudas vienam no šiem augstākās kvalitātes krēsliem, jo ​​atsauksmes izklausījās pārsteidzošas. Pēc trim mēnešiem? Joprojām bija muguras sāpes. Izrādās, ka par papildu samaksu man netika nodrošināta labāka ergonomika — tā man iepirka greznas pogas, kuras es nekad neizmantoju.

Kas patiesībā ir svarīgs ilgtermiņa komfortam?

Es sāku uzdot jautājumus. Ko cilvēki patiesībā izmanto pilnas darba dienas laikā? Lūk, kas iestrēga:

• jostasvietas atbalsts, kas pielāgojas jūsu mugurkaulam
• elpojoši materiāli, kas liek jums svīst
• regulējamas funkcijas, kuras jūs faktiski varat sasniegt
• spilveni, kas paliek amortizēti pēc sešiem mēnešiem

Pēdējais ir vissvarīgākais. Pārāk daudz krēslu kļūst stingri un dažu nedēļu laikā kļūst plakani. Tas patīk pirkt spilvenus, kas līdz rītam saplacinās — vienkārši izšķērdīgi.

Jautājums par galvas balstu un kāju balstu

Šeit ir kaut kas, par ko es sākumā biju pārliecināts:vai jums pat ir nepieciešams tīkla biroja krēsls ar galvas balstu un kāju balstu?Godīgi sakot, iespējams, nē, ja pastāvīgi pārvietojaties. Kāju balsts šķiet neparasts, ja vien starp sanāksmēm neveicat dziļas atpūtas periodus.

Bet pagaidiet. Es izmēģināju vienu ar šīm funkcijām un sapratu kaut ko negaidītu. Kad man bija nepieciešami 20 minūšu pārtraukumi prāta vētras laikā, šī atkāpšanās iespēja radīja atšķirību, vai palikt produktīvam vai sabrukt. Dažreiz iedomātās funkcijas ir noderīgas — jums vienkārši jānoskaidro, kad.

Izlaidiet šos apgalvojumus par izturību

Parunāsim par testēšanu. Uzņēmumiem patīk demonstrēt svara jaudas testus un mūža garantijas prasības. Skaties, es saprotu — drošība ir svarīga. Taču daži no šiem sertifikātiem šķiet efektīvi. Īsts pārbaudījums nav rūpnieciska līmeņa stresa kamera, tas ir tas, kā krēsls izturas pret jūsu ikdienas realitāti.

Mans īkšķis: ja jūs tik un tā ik stundu pielāgojat savu stāju, krēsls jums nedara pietiekami daudz. Ergonomika ir saistīta tikai ar produktu — tās pamatā ir piemērotība un ieradums.

Tātad, ko jums vajadzētu iegādāties?

Pēc vairāku iespēju testēšanas, šeit ir daži padomi, kas man noderēja: dodiet priekšroku regulējamībai, nevis spilgtām papildierīcēm. Krēsls, kas ļauj viegli mainīt pozīcijas, pārspēj to, kas izskatās labi, bet nofiksē jūs stingrā pozā.

Jā, apsveriet šo sieta biroja krēslu ar galvas balstu un kāju balstu, ja strādājat pie galda vai regulāri veicat pārtraukumus. Taču neļaujiet izdomātajam nosaukumam jūs apmānīt — kvalitāte nosaka, vai šīs funkcijas palīdz vai vienkārši sēdiet un savāc putekļus.

Secinājums: klausieties savu ķermeni

Jūsu mugura zina, kas darbojas, pirms jūs to darāt. Neizmantojiet mārketinga žargonu vai nozares vērtējumus. Ja iespējams, izmēģiniet krēslus pats, jautājiet īstiem lietotājiem un atcerieties: ērta sēdvieta ir personiska lieta.

Naudas tērēšana krēslam, kas labi izturas pret jums, ir ieguldījums. Vienkārši pārliecinieties, ka jums ir tāda pati vērtība — nevis kā statusa simbols, bet gan kā īsta atbalsta sistēma jūsu ķermenim.

Vienas detaļas ražotāji nestāsta par galvas balstu regulējamību

Būsim šeit godīgi.Kad es iepirkos savu pirmo pareizo darbu no mājām, es domāju, ka pietiek ar elegantu biroja krēslu. Spoilera brīdinājums: tā nebija.

Atceros, ka sēdēju tajā krēslā pēc divu stundu darba. Mans kakls kliedza. Un tad es atradu regulēšanas pogu ar uzrakstu "galvas balsts". Es to sagriezu, pārliecināts, ka tas visu izlabos. Nē. Joprojām neērti.

Kāpēc lielākā daļa atsauksmju izlaiž šo daļu

Lūk, kas mani traucēja – un es varu derēt, ka jūs to šobrīd jūtat – tiešsaistes pārskati slavēja, cik šie krēsli ir "ergonomiski". Bet neviens nerunāja par faktisko kustības diapazonu.Tīkla biroja krēsls ar galvas balstu un kāju balstuuz papīra izklausās lieliski. Bet vai tas atbilst TAVAM ķermenim?

Es pavadīju nedēļas, testējot dažādus krēslus. Ko es atklāju? Regulējamība nav saistīta tikai ar augstumu. Tas ir par leņķiem. Dziļums. Aizslēgšanas mehānismi, kas neslīd dienas laikā. Šīs detaļas padara vai pārtrauc visu jūsu darba dienu.

Kas patiesībā ir svarīgi jūsu kaklam

Jūsu galva sver apmēram tikpat, cik boulinga bumba, dod vai ņem. Tāpēc pareizam atbalstam ir tik liela nozīme. Šeit ir izmēģināšanas un kļūdu rezultātā iegūtā informācija:

Sākumā es pat nezināju, ka šīs atšķirības pastāv. Es tikai zināju, ka sēdēšana sāp. Tad mans draugs man parādīja savu krēslu. Tas pats cenu diapazons, pilnīgi cita pieredze. Tas bija saistīts ar inženierijas kvalitāti, nevis mārketinga modes vārdiem.

Īstais tests: ikdienas lietošana

Jūs varētu domāt, ka esat to sapratis, kamēr neesat sēdējis tajā pašā pozā astoņas stundas pēc kārtas. Lūk, kas patiesībā notika, kad es pārtraucu lasīt specifikācijas un sāku pamanīt, kā jūtas mans ķermenis:

• Kakla sāpes pazūd dažu dienu laikā pēc pareizas piestiprināšanas

• Plecu spriedze manāmi samazinās

• Produktivitāte faktiski uzlabojas

• Jums vairs nav nepieciešams pastāvīgi rosīties

Tagad uz jebkuru jaunu krēslu skatos savādāk. Pirms kaut ko pērku, es sev uzdodu jautājumu: vai kāds, kura garums ir 5'2 collas, UN kāds, kura garums ir 6'1 collas, patiešām var to ērti izmantot? Ja nē, tas, iespējams, ir paredzēts fonda fotoattēliem, nevis reāliem ķermeņiem.

Mans godīgais ieteikums

Ja biroja krēslā pavadāt vairāk nekā četras stundas dienā, ieguldiet tādā, kurā katru sastāvdaļu var pielāgot JUMS, nevis kādu vidējo mērījumu izmēru diagrammā. Atīkla biroja krēsls ar galvas balstu un kāju balstuvar mainīt spēli, bet tikai tad, ja tas tiek darīts pareizi.

Meklējiet neatkarīgus testus. Lasiet starp klientu atsauksmju rindām. Uzdodiet jautājumus, uz kuriem parasti netiek atbildēts. Un uzticieties savam ķermenim — ja jūsu izmēģinājuma periodā kaut kas nešķiet pareizi, laika gaitā tas maģiski neuzlabosies.

Jūsu mugura ir pelnījusi labāku par šiem pārlieku noskaņotajiem biroja krēsliem. Veltiet papildu laiku, lai atrastu tādu, kas jūs patiesi atbalsta. Jūs pateiksiet sev paldies vēlāk, kad jūsu nākamā desmitgades darba sesija patiešām jutīsies ērti.