EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Jūsu rakstāmgalds jūs lēnām nogalina (jā, es zinu)
Darba krēslinav tikai mēbeles — tās būtībā ir iemesls, kāpēc līdz pulksten 15:00 sāp muguras lejasdaļa.
Lūk, lieta: es gadiem ilgi ignorēju savu krēslu. Domāju, ka tam nav nozīmes. Vienkārši turpini sēdēt, vai ne? Nepareizi. Mans ķermenis sāka kliegt pēc diviem mēnešiem tieši no mājas biroja elles.
Jūsu mugurkauls nebija paredzēts 8 stundu maratoniem uz plastmasas plāksnēm. Un, godīgi sakot, lielākā daļa no mums nekad par to nedomā, kamēr neesam saliekušies kā veci vīri, kas lasa sīkus burtus.
Krēslu zīmoli, kas melo jums
Klausieties — mārketinga komandas jums pateiks, ka viņu ergonomiskais šedevrs — 800 $ ir mainījis visu. Daži to darīja. Daži neko nemainīja.
-
Pārāk daudz jostasvietas regulēšanas = pārāk daudz lietu salūzt
-
Premium zīmoli = augstākās cenas, ne vienmēr augstākās klases komforts
-
Tas, kas der jūsu draugam, var citādi nogalināt jūsu muguru
| Cenu diapazons | Realitātes pārbaude |
|---|---|
| $50-$150 | Spēlētājiem tie patīk. Bieži neglīts, bet pārsteidzoši funkcionāls |
| $300-$600 | Apgalvojumi par "profesionālo atzīmi" negarantē profesionālus rezultātus |
| $800+ | Dažreiz jūs maksājat par zīmolu vairāk nekā par faktisko mugurkaula veselību |
Mēbeļu pārbaude, kas sākotnēji neizskatās lieliski
Labi, tāpēc iedomājieties šo — es sēdēju uz kaut kā tāda, kas izskatījās kā no 1980. gadu datorklases. Plastmasa visur. Jutos lēti. Bet šeit ir kicker: mana mugura jutās labāk pēc desmit minūtēm.
Dažreiz neglītākajam krēslam apakšā ir vislabākā atbalsta sistēma. Uzticieties man šajā jautājumā. Izskats gandrīz neko nenozīmē, kad jūsu mugurkauls sāk raudāt.
Dīvains triks pirms pirkšanas
Sēdiet uz tā vismaz 15 minūtes. Nestāvot blakus. Roku balstiem nepieskaroties. Patiesībā SĒDI TUR. Padomājiet par to, cik ilgi jūs katru dienu sēžat, un reiziniet ar 40 nedēļām.
Pārbaudiet arī: vai tas regulē augstumu? Vai roku balsti patiešām palīdz vai vienkārši tērē vietu? Vai jūs varat justies ērti, nesagriežot sevi jogas pozīcijās?
Budžeta slazds Ikviens iekrīt nedēļā
Nepērciet lētāko variantu, cerot, ka tas "kļūst labāks". Nepērciet visdārgāko, domājot, ka tas "labos jūsu stāju uz visiem laikiem". Patiesībā ir vidusceļš, kurā dzīvo lielākā daļa kvalitātes.
Mans likums? Ja varat atļauties vairāk nekā USD 300 par kaut ko, kam pieskaraties 8 stundas dienā, ieguldiet naudu. Ja nē, sāciet ar kaut ko, kas pareizi pielāgojas, pat ja tas izskatās kā budžeta mēbeles.
Jūsu nākotnes es jums pateiks paldies, kad 40 gadu vecumā neveicat fizisko terapiju. Tā vērts. Nopietni.
