Viena biroja krēsla funkcija, kas mainīja manu darba dienu

Tas brīdis, kad Tava mugura sāk kliegt

Es joprojām to spilgti atceros.Tas bija ap pulksten 15:00 otrdienā, un mana muguras lejasdaļa pēkšņi nolēma uzlēkt dusmu lēkmei. Vai tu zini to sajūtu? Tā, kurā jūs vienkārši sēžat un darāt savu darbu, ritinot e-pastus vai daļēji koncentrējoties uz Zoom zvanu, un tad...Ak!

Gadiem ilgi es to ignorēju. Domāju, ka nogulēšu. Varbūt izstiepties vairāk pusdienu laikā. Ilgi nekas nedarbojās.

Kāpēc lielākā daļa krēslu visu pasliktina

Lūk, par ko neviens īsti atklāti nerunā: lēti biroja krēsli būtībā ir spīdzināšanas ierīces, kas maskētas kā mēbeles. Protams, viņi izskatās labi no attāluma. Jūs apsēdāties, lieliski domājat, darbs padarīts. Bet pēc stundas? Divas stundas? Pēkšņi jūsu mugurkaulam ir viedokļi. Un arī jūsu kakls.

Es izgāju cauri trim dažādiem "ergonomiskiem" krēsliem, pirms beidzot sapratu, ka problēma nav mana poza, bet gan mans krēsls.

Tad es atradu šo lietu, ko sauc par Ergonomisku tīklu

Tātad, lūk, kas notika. Es paklupu pāriworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļuvienlaikus pētot kaut ko pavisam citu. Nosaukums pats par sevi izklausījās smieklīgi — kā luksusa automašīna, kas maksā vairāk nekā mana īre —, taču, lasot atsauksmes un pārbaudot specifikācijas...

Vispirms manu uzmanību piesaistīja sieta auduma daļa. Es domāju, nāc — acs? Vai tas neizklausās nestabili? Neatbalsta?

Labi, lūk, kur es kļuvu skeptisks

Sākumā es nebiju pārliecināts. Vai tas tiešām mani noturētu astoņu stundu darba dienā, nesabrūkot auduma haosā un nenožēlojot? Laika gaitā esmu iemācījies, ka dažreiz visvienkāršākās funkcijas rada vislielākās atšķirības. Ne mirdzums — tikai kaut kas tāds, kas darbojas konsekventi katru dienu.

Arworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļu, muguras vidus balsts trāpīja tieši pareizajā vietā. Tieši tur, kur es katru pēcpusdienu nesa spriedzi. Tīkls elpoja, kas izklausās dīvaini teikt par krēslu, bet ticiet man — tas radīja milzīgas atšķirības.

Tā nav maģija, tikai vienkārša fizika

Paskatieties, man nav nekādu medicīnas grādu vai fizikālās terapijas sertifikātu. Es tikai zinu, ka, sēžot pareizajā krēslā, jūsu ķermenis uzvedas savādāk. Tīkls nodrošina elpojamību, vienlaikus saglabājot atbalstu — ar kaut ko putuplasta vai cietiem materiāliem ilgstoši jācīnās.

Un godīgi? Tas vidusdaļas dizains? Tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri ir slinki (šeit nav sprieduma — arī es esmu vainīgs). Tas veicina dabisko izliekumu, nepiespiežot jūs kādā dīvainā stāvoklī, kas liek jums justies tā, it kā jūs piedalītos vingrošanā.

Mans godīgais ieteikums

Ja jūsu mugura kādreiz sāk kliegt darba laikā, izmēģiniet šo: vispirms inventarizē savu pašreizējo krēslu. Vai tas patiešām atbalsta jūsu dabisko stāju? Ja nē, iespējams, ir pienācis laiks jaunināt. Dažreiz ieguldījums atbilstošā aprīkojumā nav naudas tērēšana, bet gan jūsu turpmākā komforta un veselības iegāde.

Theworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļuvisu nesakārtoja vienas nakts laikā, bet padarīja tās maratona darba sesijas atkal paciešamas. Un tādam kā es, kurš pārāk daudz stundu pavada pie rakstāmgalda? Tas ir milzīgi.

Apakšējā līnija no manas personīgās pieredzes

Jūsu mugura nolaidību nepiedos mūžīgi. Tātad, ja jūs to lasāt, sēžot kaut kā neērtā vietā, iespējams, vēlēsities to noklausīties agrāk nekā vēlāk.

Kāpēc jūsu ergonomiskais uzstādījums joprojām var kaitēt

Būsim reāli: mēs visi esam iegādājušies “ergonomisko” peles paliktni vai regulējamo monitora statīvu, lai joprojām pamostos ar kaitinošām muguras sāpēm. Es arī biju vainīgs, ka dzenājos pēc katra mazā sīkrīka. Izrādās, ka trūkstošais gabals nav vairāk tehnisks — tas ir jūsu krēsls.

Redziet, es kādreiz domāju, ka jebkurš sēdeklis ar sieta atzveltni ir piemērots. Liela kļūda. Es nesapratu * kā * audums darbojas, līdz kaut kas noklikšķināja.

Īstais spēles mainītājs, uz kuru jūs skatāties

Lūk, ko neviens jums nestāsta: elpojošs siets nav tikai vēsuma uzturēšana (lai gan tas ir jauki). Kad es pārgāju uzworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļu, starpība smagi skāra. Tas ir tāpat kā krēsls iemācījās elpot jūsu vietā.

Sākumā es nebiju pārliecināts. Es to iztēlojos kā vāju tīklu. Nē. Audums lokās kopā ar mugurkaulu, sniedzot jums mīkstu, bet stingru apskāvienu, kur jūs aizmirstat, ka sēžat.

Ko šī funkcija patiesībā sniedz jums

Padomājiet par to: parastie krēsli aiztur siltumu un piespiež jūs ieņemt fiksētas pozas. Tas acs? Tas pārvietojas, kad jūs noliecaties, pielāgojas jūsu viduklim un nodrošina gaisa plūsmu, lai jūs nesasvīstu caur krekliem Zoom zvanu laikā. Ak, un muguras vidus augstums? Sit tieši tur, kur nepieciešams atbalsts, neiedziļinoties, kā to dara stingrās augstās bikses.

Es mēģināju rakstīt ar aizvērtām acīm, lai pamanītu maiņu. Mani gurni pārstāja kliegt. Pleci nesaspringti. Dīvaini, produktivitāte jutās vieglāk, jo es vairs necīnīju par krēslu.

Joprojām skeptiski? Tas pats. Bet, lūk, tēja: ja jūsu pašreizējais uzstādījums liek jums nervozēt katru stundu, jūsu krēsla audums, iespējams, nepilda savu darbu. Workpro Uomo siets nav spilgts — tas vienkārši… darbojas. Un godīgi? Ar to pietiek.

Apakšējā līnija: Ergonomika nav saistīta ar gludāko pārnesumu. Tas ir par rīkiem, kas pazūd no jūsu apziņas. Šis krēsls ne tikai izglāba manu muguru — tas man atgādināja, ka dažreiz “vienai lietai” ir nozīme. Ja pamāj līdzi, iespējams, ir pienācis laiks pārbaudīt savu darbvietu.

Tātad, jūs skatāties uz WorkPro Uomo...

workpro uomo ergonomisks sieta auduma biroja krēsls muguras vidusdaļā... Es zinu, ka esat redzējis to peldam tiešsaistē. Varbūt tava mugura tevi ir nogalinājusi garas stundas pie rakstāmgalda. Es to saprotu — biju tur, dari to.

Atzīšos, kad pirmo reizi ieraudzīju šo krēslu, biju skeptisks. Piemēram, cik daudz lētu krēslu apgalvo, ka tie ir "ergonomiski", bet izrādās slavināts kartons? Bet šī ir lieta — es tomēr nolēmu to izmēģināt. Izrādās, es atradu vienu funkciju, kas pilnībā mainīja visu manu darba dienu.

Tīkls, kas patiesībā elpo

Attēlā: ir jūlijs. Jūsu mugura burtiski svīst jūsu kreklā līdz pulksten 14:00, jo esat sēdējis sešas stundas pēc kārtas. Jā, mēs visi esam tur bijuši.

Elpojošs sieta audums uz šībiroja krēsls vidus atzveltnē? Spēļu mainītājs. Es mēdzu valkāt T-kreklus, lai izvairītos no pielipšanas pie sava vecā krēsla. Izmantojot WorkPro Uomo, es patiešām palieku foršs pat pēc maratona darba sesijām. Un godīgi, kurš zināja, ka komforts var būt tik vienkāršs?

Ne tikai cits plāns materiāls

Lūk, kas mani pārsteidza — arī siets nav lēts. Lielākajā daļā budžeta krēslu tiek izmantots vājš materiāls, kas dažu nedēļu laikā nokrīt. Bet pēc trīs mēnešu ikdienas lietošanas manējais joprojām lieliski atlec. Nekādas nokarāšanās, nekādas dīvainas stiepšanās. Šādas detaļas uzņēmumi parasti slēpj dārgos modeļos.

Regulējamība bez apjukuma

Regulēšanas darbi ar vienu roku. Ja nopietni, es neesmu inženieris, un kaut kā es izdomāju katru ciparnīcu, neskatoties YouTube apmācības. Galvas balsta augstums, sēdekļa dziļums, roku balstu stāvoklis — tas viss ir regulējams, un, vēl svarīgāk, viss ir loģisks.

Sākumā es nebiju pārliecināts, cik liela nozīme būs šiem sīkajiem pielāgojumiem. Bet iestatiet jostasvietas atbalstu tā, lai tas faktiski atbalstītu MANU muguras lejasdaļu, nevis to bakstītu? Liela atšķirība. Vai iestatīt roku balstus tā, lai pleci nebūtu pastāvīgi izliekti? Vēl lielāka.

Viena lieta, ko neviens nepiemin

Atzveltnes spriegošanas poga. Izklausās garlaicīgi, vai ne? Lūk, kāpēc tas ir svarīgi — jūs faktiski varat sajust pretestības maiņu, kad to pielāgojat. Pirms tam mans krēsls bija pārāk stīvs, pārāk vaļīgs. Tagad tas atbild tieši tā, kā es vēlos. Tā ir viena no lietām, ko pamanāt brīdī, kad to izmēģini.

Jautājums par cenu un vērtību

Paskaties, es nemelošu — tas nav Hermanis Millers. Bet tas arī maksā varbūt 10% no tā, ko viņi dara. Lielākajai daļai cilvēku, kas strādā no mājām vai mazos birojos? Tas sasniedz saldo vietu starp pieejamību un faktisko ergonomiku.

Ja rakstāt rēķinus līdz pusnaktij, jā, iespējams, plātieties ar augstāko līmeni. Bet, ja jūs esat tāds pats kā es — parasts cilvēks, kuram ir ērti sēdēt, nesalaužot banku, šis krēsls dara visu, ko tas sola.

Tātad, vai jums to vajadzētu iegādāties?

Pēc mēnešiem ilgas lietošanas mana atbilde ir diezgan skaidra. Theworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļupiegādā tur, kur tas ir svarīgi. Nav košs. Nav pārāk dārgi. Vienkārši patiesi ērti ikdienas lietošanai.

Godīgi sakot, labākais biroja krēsla ieguldījums ir tas, kurā jūs patiešām sēdēsit bez sūdzībām. Ja tas izklausās pēc jums? Iet uz to. Jūsu mugura jums vēlāk pateiks paldies.

Viena biroja krēsla funkcija, kas mainīja manu darba dienu

Iedomājieties šo: jūs esat skatījies uz izklājlapām trīs stundas. Jūsu muguras lejasdaļa sāk pulsēt, un jūs praktiski salokāties sevī. Es dzīvoju šo murgu katru dienu, līdz izmēģinājuworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļu. Pēkšņi sēdēšana stāvus pārstāja justies kā sods.

Izrādās, ka sieta audums nebija tikai mārketinga ažiotāža. Tas patiesībā elpo! Jūlijā vairs nesvīst caur kreklu. Muguras vidusdaļas dizains nostiprina mugurkaulu labāk nekā dobas putas, saglabājot modrību nebeidzamu tikšanos laikā. Es joprojām nespēju noticēt, ka gadiem ilgi ignorēju ergonomiskās specifikācijas.

Specifikācijas, par kurām ir vērts cīnīties

Ergonomiski sertifikāti? Izlaist izvēles rūtiņas. Elpojošs siets > polsterēti sēdekļi. Regulējams jostasvietas atbalsts pārspēj statiskas formas. Sēdekļa dziļuma regulēšana? Absolūta nepieciešamība gariem cilvēkiem (skatoties uz jums, 6'2”). Šīs mazās uzvaras summējas ātrāk nekā kafijas nervozitāte.

No otras puses, atzveltnes spriegojuma slīdņi šķita pārmērīgi. Es nekad tos neregulēju. Krāsu izvēle? Nē, ar pelēku viss ir kārtībā. Roku balsti pārvietojas uz augšu/uz leju, bet viļņošanās padarīja sānu regulēšanu bezjēdzīgu. Ietaupiet naudu šeit — tā vietā ieguldiet pamata komfortā.

Mans ceļojums katru mēnesi

1.–2. nedēļa: Skepticisma maksimums. Vai siets izturēja? Jā. 3. nedēļa: muguras sāpes pazuda. 4. nedēļa: Draugi jautāja, kāpēc es izskatos mazāk saliekta. Trešajā mēnesī es nevarēju atcerēties sava vecā krēsla esamību. Pat viesi tagad komentē — “Jūsu poza izskatās lieliski!” Spoileris: Tā ir jostas izliekums, nevis maģija.

Apakšējā līnija? Komforts nav obligāts. Theworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļunagus pamatus bez pūkām. Ja pusi dienas pavadāt sēdus, ticiet man: dodiet priekšroku materiāliem un atbalstam, nevis papildu sīkrīkiem. Jūsu mugurkauls jums vēlāk pateiks paldies.

Vai joprojām neesat pārliecināts? Padomājiet par to šādi: vai vēlaties tērēt 200 USD par moderniem aksesuāriem vai krēslu, kas jūsu nākamo astoņu stundu bloku padara vieglāku? Man izvēle bija skaidra. Un godīgi? Vēl nenožēloju. 🪑✨

Tāpēc es beidzot veicu lēcienu

Labi, te ir runa.Pārāk ilgi es biju spītīgs par pienācīga biroja krēsla iegādi. Jūs zināt veidu — es nepārtraukti sev teicu: "Es to darīšu ar to, kas man ir", lai gan mana mugura sāka kliegt jau pēc divu stundu rakstīšanas. Brīdinājums par spoileri: šī stratēģija nebija labi novecojusi.

Tad pagājušajā mēnesī es beidzot atkāpos un nospiedu kaut ko patiešām labu. Un godīgi? Labākais ieguldījums, ko šogad esmu veicis savas mājas iekārtošanā. Ļaujiet man izskaidrot, kāpēc un vai tas tiešām ir jūsu grūti nopelnītās naudas vērts.

Kas patiesībā radīja atšķirību?

Tas nebija brīnišķīgs jostasvietas atbalsts, īpaši dārgais galvas balsts, vai kāda no šīm lietām, ar ko cilvēki aizraujas, iepērkoties tiešsaistē. Nē. Tā bija viena vienkārša funkcija:sieta audums.

Lūk, ko neviens jums nestāsta — visu dienu sēžot sintētiskajā ādā, pēcpusdienā ir sajūta, ka sēdētu pret radiatoru. Mans krekls kļūst nosvīdis. Mani pleci pielīp. Es burtiski grozos pastāvīgi, cenšoties atrast ērtu vietu.

Arworkpro uomo ergonomisks tīklveida auduma biroja krēsls ar muguras vidusdaļu, visa šī problēma pazuda. Materiāls elpo. Jūsu āda faktiski var elpot. Pēc sešām stundām, pat astoņām, zem manis negaida lipīga nekārtība.

Bet pagaidiet, vai tas ir naudas vērts?

Paskaties, es saprotu. Iztērēt $200+ par krēslu, kad jau ir... kaut kas... sēžot stūrī, jūtas mežonīgs. Sākumā es arī nebiju pārliecināts. Bet, lūk, kas mainīja manu domu:

• Muguras sāpes ievērojami samazinājās

• Labāka poza, par to nedomājot

• Enerģija saglabājas stabila visas dienas garumā

Tā kā jūsu komforts tieši ietekmē jūsu koncentrēšanos. Es zvēru, ka es spēju paveikt vairāk, ja ik pēc divdesmit minūtēm apzināti neapzinos savu muguras lejasdaļu. Tā ir īstā vērtība.

Mana faktiskā pieredze ar to

Es to samontēju pats — nekas liels, kopumā aizņēma varbūt četrdesmit piecas minūtes. Sēžot tajā, tika noregulēts viss (roku balsti, augstums, slīpums), kas bija gudri, jo daži krēsli ļauj pielāgoties tikai tad, kad esat no tiem izkāpis.

Muguras vidusdaļas dizains ir ideāls. Pilns atbalsts, taču tas nejūtas ierobežojošs. Godīgi sakot, sieta audums izskatās tīrs un profesionāls arī videozvanos. Tātad bonusa punkti ir pieejami, ja tas jums ir svarīgi.

Apakšējā līnija? Ja jūs sēžat vairāk nekā trīs stundas dienā un strādājat ar datoru, jā, noteikti — tas ir tā vērts. Izturieties pret to kā sava ķermeņa apdrošināšanu. Jūs taču neskopotu ar skriešanas apaviem regulārai skriešanai, vai ne?

Vienkārši dariet to, pirms jūsu mugura sūdzas jūsu vietā. Uzticieties man šajā jautājumā.