Vai tīklveida krēsls tiešām ir labāks ilgām darba dienām? Īstas sarunas apskats

Pēc trim mēnešiem, kas patiesībā atšķiras?

Labi, lūk, šī lieta— Es gandrīz katru dienu sēžu pie sava galda jau trīs mēnešus pēc kārtas. Bez jokiem. Un jā, pirms es iedziļināšos tajā, ļaujiet man tikai pateikt: jūsu krēsla izvēlei, iespējams, ir lielāka nozīme, nekā jūs domājat.

Sākumā es biju skeptiski noskaņots pret papildu tērēšanu tam, ko cilvēki turpināja saukt par "tīkla krēslu paplašinātai sēdvietai reddit". Ja godīgi? Man likās, ka lielākā daļa no šīm diskusijām bija tikai pārāk dārga aprīkojuma runa no cilvēkiem, kuriem bija pārāk daudz naudas, ko sadedzināt.

Pirmais mēnesis: komforta ilūzijas

Kad pirmo reizi apsēžas uz kaut kā jauna, viss jūtas pārsteidzoši. Bet šeit notiek realitāte — jūs saprotat, ka tīkls nesniedz visu atbalstu, kādu cerējāt uz aptuveni otro nedēļu. Es sāku pamanīt šo neērto plecu kritumu pēc trešās stundas klēpjdatora priekšā.

Smieklīgi, kā mazās lietas savienojas, vai ne? Sākumā jūs neiebilstat pielāgoties ik pēc desmit minūtēm. Tad pēkšņi jūs izrakstāties pulksten 15:00, jo jūsu muguras lejasdaļa kliedz skaļāk nekā iesūtnes paziņojumi.

Otrais mēnesis: Atrodi savu ritmu

Tas bija tad, kad es patiešām pievērsu uzmanību tam, kas strādāja un kas ne. Izrādās, ka nav vienas ideālas pozīcijas. Dažas dienas mana poza jūtas stabila līdz pusdienām. Citās dienās nekas nelīp. Šī variācija, iespējams, ir svarīgāka par jebkuru konkrētu regulēšanas iestatījumu.

Mani visvairāk pārsteidza nevis pats krēsls, bet gan tas, cik ātri es attīstīju ieradumus. Pirms trīs mēnešu sasniegšanas es aizmirsu izstaipīties. Tagad es burtiski uzstādu atgādinājumus, jo acīmredzot cilvēku kauli pārstāj atcerēties, ka tie pastāv, kad mēs pārāk ilgi sēžam.

Trešais mēnesis: kas patiesībā palīdz

Lūk, kur es pārtraucu klausīties katru tehnoloģiju pārskatu un sāku izsekot savam ķermenim. Patiesība? Palīdzēja pienācīgs tīkla krēsls. Taču svarīgāk bija tas, kad es piecēlos kājās, salīdzinot ar to, kad es sēdēju. Katru stundu, kad es pārvietojos, mana produktivitāte kaut kā uzlabojās. Ej izdomā.

• Paņemiet pārtraukumus, pat ja nekas vēl nesāp

• Pielāgojiet sēdekļa dziļumu, nevis tikai augstumu

• Pēdu balstam ir lielāka nozīme nekā jostasvietas spilveniem

Reddit daudz lasīju par sieta krēsla izturību. Lielākā daļa pavedienu beidzas ar to pašu secinājumu: audums turas labāk nekā mehānisms. Tas nozīmē, ka ieguldījumi konstrukcijas kvalitātē atmaksājas, bet uzturēšanai ir tikpat liela nozīme.

Apakšējā līnija no manas pieredzes

Trīs mēneši sēdēšanas man iemācīja, ka komforts nav saistīts tikai ar to, ko jūs pērkat, bet arī par to, kā jūs to lietojat. Ja apsverat, ka reddit diskusijās tiek pieminēts tīkla krēsls, kas paredzēts pagarinātām sēdvietām, dariet to. Bet vienlīdz ieguldiet arī savos kustības paradumos.

Jūsu ķermenis jums pateiks, kad esat šķērsojis robežu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar stīvumu, nervozitāti vai vienkāršu smadzeņu miglu. Klausieties pietiekami agri, un jūs varētu izvairīties no vairāku mēnešu ilgas vilšanās, apgūstot stundas cietajā veidā.

PS Ja kāds cits mēģina atrast labu padomu par tīkla krēsliem, kas īpaši paredzēti garām darba dienām, es vēlos, lai es būtu ātrāk atradis kopienas forumus, nevis vienkārši akli ritinājis produktu lapas. Citu cilvēku pieredzē ir gudrība — vienkārši negaidiet tūlītējus labojumus.

Izgriezīsimies no trokšņa

Tātad jūs apsverat tīkla krēslu savam mājas birojam? Jā, es saprotu. Starp bezgalīgiem Zoom zvaniem un vēlu nakts termiņiem jūs vēlaties kaut ko tādu, kas nepārvērsīs jūsu muguras lejasdaļu par nožēlu. Bet, pirms akli uzticaties katrai YouTube atsauksmei, atklāsim to, par ko cilvēki patiesībā *nerunā*.

Reddit saka, ko tomēr?

Pagājušajā mēnesī es nejauši uzgāju šo trušu caurumu, kad Google meklēju "tīkla krēslu paplašinātai sēdvietai reddit". Pavediens bija haotisks — daži zvērēja, ka viņu 800 USD Hermanis Millers ilgs mūžīgi; citi sūdzējās, ka viņu "premium" sieta saplaisājusi kā lēti mikroshēmu maisi. Lūk, ko neviens neizceļ: acs izskatās lieliski *līdz* tā nav. Temperatūras regulēšana? Ģeniāls. Mugurkaula izlīdzināšana maratona sesiju laikā? Ne vienmēr.

• ** Plusi:** Elpojošs audums saglabā vēsumu vasaras karstuma viļņos

• **Mīnusi:** Jostas atbalsts bieži neizdodas bez manuālas regulēšanas

Aizmirstā funkcija

Lūk, kur lielākā daļa ceļvežu sajaucas. Tas nav par pašu sietu — tas ir par *regulējamu sēdekļa dziļumu*. Es nesapratu, ka tam ir nozīme, līdz mans vecais krēsls man radīja išiass līmeņa nejutīgumu. Ja, noliecoties uz priekšu, sēdekļa mala iespiežas jūsu augšstilbos (ticiet man, tas notiek ātri), aizmirstiet par grezno atzveltni. Lielākā daļa zīmolu izlaiž paskaidrojumus, cik svarīga šī skala ir asins plūsmai 10 stundu garumā.

Real Talk Takeaways

Vai jums vajadzētu iegādāties sietu? Tikai tad, ja: 1. Sēdiet pārsvarā vertikāli (neieslieties spilvenos) 2. Varat pielāgot dziļumu/jostas spriegumu. 3. Dzīvojat kaut kur zem 75°F visu gadu. Pretējā gadījumā putas var ilgtermiņā uzvarēt. Mana kolēģa 300 USD budžeta tīkla krēsls? Viņa to nomainīja pēc 14 mēnešiem. Vērts atzīmēt: Reddit veterāni zvēr pie ergonomiskiem testa braucieniem. Neuzticieties krājuma fotoattēliem — vispirms sēdiet, pasūtiet vēlāk.

Godīgi sakot, mūsdienās es joprojām vairāk guļu uz dīvāna nekā uz galda krēsla. Cīņā ar sintētiskiem materiāliem ir kaut kas tāds, ka jūties kā mugurkauls. Pirms apņemšanās izmēģiniet dažus modeļus. Jūsu nākotnes es jums pateiks paldies, kad vienīgās sāpes radīs smiekli par kaķu video, nevis gūžas sāpes.