Atbrīvojieties no stingrības: ideālā tīkla krēsla atrašana (šeit nav garlaicīgu diagrammu)

Jūsu mugura ir pelnījusi labāku par šo veco krēslu

Paceliet roku, ja pēc garas rakstīšanas dienas esat piecēlies no rakstāmgalda ar stīvu muguru.

Lielākā daļa no mums vaino darba stresu, neapzinoties, ka vainīgais varētu būt mūsu uzticamais biroja krēsls. Vai jūs zināt tos lētos ergonomiskos krēslus, kas sola komfortu visas dienas garumā, bet pusdienlaikā jūtas kā ķieģeļu sēdekļi?

Es mēdzu ripināt ar vienu no tiem, līdz mana muguras lejasdaļa kliedza katru pēcpusdienu. Pāreja uz tīkla krēslu mainīja spēli, taču atrašanapareiziviens jutās kā staigāts pa mārketinga pūku labirintu.

Mīts par “labākā” tīkla krēsla diagrammu

Jūs, iespējams, esat ritinājis garām neskaitāmiem rakstiem, kuros tiek reklamēts“Labākā tīkla biroja krēslu salīdzināšanas diagramma”— bet būsim reāli. Šajos reitingos bieži vien netiek pamanīts, kas patiesībā ir svarīgsjūsuķermeni.

Viņi aizraujas ar jostasvietas atbalsta specifikācijām vai galvas balstu regulējamību, ignorējot tādus faktorus kā sēdekļa dziļums vai materiāla elpojamība. Tas ir tāpat kā vērtēt grāmatu pēc tās vāka: spilgti skaitļi izklausās iespaidīgi, taču tie neglābs tavu mugurkaulu maratona Zoom sanāksmes laikā.

Kas patiesībā jāpārbauda pirms pirkšanas

Šis ir mans noteikums: izlaidiet diagrammas un uzdodiet sev trīs jautājumus:

• Sēdēt tests:Vai siets nostiprina jūsu gurnus, nesagriežot cirkulāciju? Es uzzināju cietajā ceļā, ka pārāk stingrs acs = rīta gurnu nejutīgums.
• Muguras atbalsts:Vai jostas izliekums apskaujtu, vai arī šķiet, ka krēsls mēģina pieskaņoties kāda cita formai? Ticiet man, fit pārspēj modernās tehnoloģijas.
• Regulējamība:Roku balstiem jākustas kopā ar rokām, nevis jāpiespiež jūs sasniegt. Kāju atpūtas augstums ir svarīgāks par izskatu, pat ja jūsu laulātais saka, ka tas ir neglīts.

Mans populārs padoms: aizņemieties pirms pirkšanas

Nevari izlemt? Apmeklējiet vietējos birojus, lai veiktu izmēģinājumu vai pasūtiet no zīmoliem, kas piedāvā bezmaksas atgriešanu. Reiz es uz nedēļu noīrēju augstas klases sieta krēslu — tas izrādījās ideāls, lai gan pārskatā teikts, ka tam ir “minimāls polsterējums”. Dažreiz jums ir jāpārbauda, ​​nevis jāuzticas!

Apakšējā līnija: komforts nav universāls. Neatkarīgi no tā, vai jūs kodējat 8 stundas dienā vai zīmējat izklājlapas starp kafijas pauzēm, jūsu krēslam ir jāpielāgojastu. Un, ja jūs lasāt šo, guļot... piecelieties, izstaipieties, tad pārdomājiet šo sēdekli.

Pirmās lietas vispirms — kāpēc jums tas vispār ir vajadzīgs?

Tātad jūs esat šeit, jo jūsu mugura sāk protestēt pulksten 15:00, vai ne? Bijis tur. Un, godīgi sakot, visu dienu sēdēšana var šķist spīdzināšana, ja jums nav pareizo iestatījumu. Tīkla krēsli kļuva par manu glābiņu pēc gadiem ar šo seno ādas troni.

Es zinu, ko jūs domājat — "vēl viens krēsla apskats?" Bet ticiet man, lielākā daļa no šīm salīdzināšanas diagrammām ir tikpat aizraujošas kā krāsas žāvēšanas skatīšanās. Tajos ir uzskaitītas specifikācijas, taču nekad nav pateikts, kāda ir *jūta*, kas patīk sēdēt sešas stundas pēc kārtas.

Patiesība par šīm salīdzināšanas diagrammām

Jā, es paskatījos cauri pusducimlabākā tīkla biroja krēslu salīdzināšanas diagrammarakstus, pirms pieņemt lēmumu par to, kas faktiski darbojas. Lūk, lieta — viņi visi saka, ka viena lieta šķiet labāka par otru, taču neviens nepaskaidro KĀPĒC, ja vien neesat izmēģinājis tās abas, divas nedēļas sēžot blakus.

Sākumā es nebiju pārliecināts, vai tērēt vairāk nozīmē labāku kvalitāti. Izrādās, cena ≠ komforts katru reizi. Vienam lētākam variantam bija labāks jostasvietas atbalsts nekā kaut kas divreiz dārgāks. Traks, vai ne?

Kas patiesībā veido vai salauž sieta krēslu?

Tīkla elpojamība:Izklausās pašsaprotami, bet lēts siets aiztur siltumu kā traks. Mans vecais krēsls līdz pusdienlaikam jutās kā pirts. Laba gaisa plūsma padara lietas vēsākas, kas nozīmē mazāk mocīšanās svarīgu zvanu laikā.

• Regulējamiem roku balstiem ir daudz lielāka nozīme, nekā cilvēki saka

• Jostas balstam ir jāpielāgojas JŪSU ķermeņa formai

• Sēdekļa dziļums nav tikai iedomāts mārketings — tas novērš slīdēšanu

Tas gan ir atkarīgs no situācijas. Ja veicat ilgas kodēšanas sesijas, uzvar regulējamība. Lai veiktu neregulārus videozvanus? Komfortam ir prioritāte. Jūs, iespējams, izmantosit abus, tāpēc mērķējiet kaut kur pa vidu.

Mana pieredze pēc trim mēnešiem

Pēc dažādu iespēju testēšanas es sapratu, ka arvien atgriežos pie viena jautājuma: vai šis krēsls ļauj man pazust darbā? Ne fiziski, bet garīgi. Kad aizmirstat, ka sēžat, tā parasti ir laba zīme.

Daži krēsli pastāvīgi pieprasa jūsu uzmanību, jo tie pārvietojas vai čīkst vai kaut kā liek jums justies dīvaini. Citi vienkārši... strādā. Un jūs varat koncentrēties uz lietām, kas patiešām ir svarīgas, nevis pielāgot savu pozīciju ik pēc divdesmit minūtēm.

Paskatieties, internetā jau ir pietiekami daudz skaitļu un klasifikāciju. Es vēlos, lai jūs atņemtu šo: atrodiet to, kas der JUMS. Neļaujiet diagrammai noteikt, kur jūsu muca pavada astoņas stundas dienā. Ja iespējams, pārbaudiet atgriešanas politiku un, iespējams, vispirms apsēdieties biroja preču veikalā.

Jūsu nākotnes es jums pateiksies, ja jūsu mugura nekliedz šajās vēlās pēcpusdienas sanāksmēs. Un hei, ja jūs atkal lasāt par šīm salīdzināšanas diagrammām, atcerieties, ka jums nav jāsaprot visas tehniskās specifikācijas. Vienkārši sēdiet, jūtiet un ejiet ar iekšām.

Kāds ir darījums ar pētniecību?

Kad bija pēdējo reizivai jūs sēdējāt vairāk nekā piecas minūtes bez sūdzībām muguras lejasdaļā? Jā, es arī. Tieši tāpēc beidzot nolēmu beigt medīt t.slabākā tīkla biroja krēslu salīdzināšanas diagrammatiešsaistē.

Nopietni, vai pēdējā laikā esat redzējis dažas no šīm lietām? Tāda sajūta, it kā analizētu sporta automašīnas 2003. gadā. Pārāk daudz tehniskā žargona, mulsinoša terminoloģija un, godīgi sakot, nepietiekama realitātes pārbaude. Mēs tik daudz laika pavadām sēžot — vairumam no mums vismaz astoņas stundas —, tad kāpēc izturēties pret krēsliem kā pret ienaidniekiem, nevis draugiem?

Kur jūs patiesībā plātāties?

Ir vietas, kur noteikti vajadzētu tērēt papildu naudu, un jomas, kur taupīt ir jēga. Vispirms saprotiet, ka siets nav izveidots vienādi. Daži elpo kā atvērts logs; citi aiztur karstumu ātrāk nekā biezs kapuci vasarā.

Godīgi sakot, iepērkoties vienkārši izlaidiet specifikāciju lapu. Uzticieties savam dibenam. Vai tas pareizi apskauj jūsu mugurkaulu, kad jūs sēžat? Vai arī šķiet, ka tu atspiedies pret stingru koka žogu? Šie jautājumi ir svarīgāki nekā pavedieni.

• Jostas atbalsts, kas faktiski pielāgojas.

• Roku balsti, kas kustas līdzi jūsu darbplūsmai.

• Sēdekļa dziļums, kas ērti sitas aiz ceļgaliem.

Viss pārējais? Pilnīgi pēc izvēles. Jums nav obligāti nepieciešams iebūvēts masētājs, ja vien jūs to patiešām nevēlaties. Vienkārši saglabājiet to vienkāršā veidā. Ja aiziet no pirkuma, jūtoties noguris, kaut kas nav kārtībā.

Klausieties savu aizmuguri

Patiesība ir tāda, ka neviens nevēlas lasīt rokasgrāmatu, lai tikai apsēstos. Tā vietā, lai uzsvērtu reitingus vai diagrammas, ieklausieties savā komforta līmenī, pirms pārbaudāt jebkuru atsauksmju sarakstu.

Jūsu mugura zina, kas tai nepieciešams, labāk nekā izklājlapa. Atvelciet elpu, atrodiet vietu, kurā šodien jūtaties labi, un ievērojiet, cik ilgi jums izdodas noturēties. Tā sajūta? Tā ir patiesā metrika.

Ak, biroja krēsli. Jūs zināt, ko es domāju?

Ja kādreiz esat pavadījis stundas, ritinot bezgalīgas iespējas, domājot, kāpēc nekas neizskatās pareizi, jūs neesat viens. Reiz es nopirku krēslu tiešsaistē pēc tam, kad redzēju tā kvēlojošās atsauksmes. Trīs dienas vēlāk mana muguras lejasdaļa jutās tā, it kā tajā būtu tikšanās ar kaktusu.

Tāpēc lielākā daļa cilvēku tikai Google meklē "labāko biroja krēslu salīdzināšanas tabulu" un cer uz labāko. Spoileris: tas darbojas reti. Specifikācijas ir viena lieta. Sajūta? Tas ir pavisam cits zvērs.

Kāpēc diagrammas bieži pietrūkst

• Materiāla maigums dažādās partijās atšķiras

• Regulējams jostasvietas atbalsts katram mugurkaulam ir atšķirīgs

• Estētiskās vibrācijas nevar tvert pikseļos

Es atceros, ka tiešsaistē skatījos uz "augstvērtīgāko" krēslu ar 4,8 zvaigznēm. Izrādījās, ka recenzents to izmantoja divas stundas katru dienu. Mans darbs? Divpadsmit stundas rakstīšanas, ritma un izlikšanās, ka fokusējas.

Tātad, kur mēs patiesībā raktam?

Šī ir jautrākā daļa! Tā vietā, lai akli uzticētos algoritmiem, izmēģiniet šos trikus:

• Apmeklējiet vietējās mēbeļu izstāžu zāles

• Jautājiet apakšreklāmdevējiem, piemēram, r/HomeOfficeHacks

• Izīrējiet, pirms apņematies

Mans slepenais ierocis: izmēģinājuma braucieni

Daži zīmoli tagad piedāvā 30 dienu izmēģinājuma periodus. Es izmēģināju vienu, un oho — atšķirība starp sēdēšanu četras stundas un astoņas stundas bija nakts un diena. Nesamierinieties ar “izskatās forši”, ja pusdienlaikā sāp ceļi.

Papildu padomi no manām netīrajām rakstāmgalda piezīmēm

Vienmēr pārbaudiet atgriešanas politiku. Ak, un pārbaudiet slīpuma spriegojumu — tam ir lielāka nozīme, nekā jūs domājat. Un, ja čīkst, ej prom. Dzīve ir pārāk īsa kaitinošiem trokšņiem.

Galu galā jūsu krēsls nav tikai mēbele. Tā ir vieta, kur jūs dzīvojat, domājat un laiku pa laikam skatāties kosmosā, izliekoties, ka strādājat. Ieguldiet attiecīgi.