Noguris no muguras sāpēm? Izvēloties pareizo sieta krēslu, viss netiks novērsts, taču tas var būt

Pērkot krēslus, šķiet, ka jāmin

Pagājušajā gadā es pavadīju trīs nedēļas, pētot ergonomiskos krēslus. Tāds krēsls, kas lika man justies kā detektīvam. Katrā pārskatā tika slavēts jostasvietas atbalsts, elpojošs siets, galvas balsti. Tomēr pēc diviem mēnešiem mana muguras lejasdaļa kliedza skaļāk nekā mazulis miega laikā.

Izrādās, ka visi trūka diskusijas par to, kas patiesībā mani turēja taisni 10 stundu tālummaiņas maratonos. Nevis kaut kāds spilgts slīpuma mehānisms. Tikai viena garlaicīga, nepamanīta korekcija, ko lielākā daļa pārdevēju nekad neizceļ.

Kāpēc sēdekļa dziļums ir jūsu slepenais ierocis?

Attēlojiet šo: jūs noliecaties uz priekšu, lai rakstītu. Jūsu augšstilbi noslīd no malas, neatstājot neko, kas neatbalsta jūsu ceļgalus. Asins plūsma palēninās. Kājas tirpst. Dažu stundu laikā jūsu mugurkauls to kompensē, noliecoties. Izklausās pazīstami?

• Regulējamas sēdekļa pannas ļauj kontrolēt vietu kājām
• Bez tā pat augstākās klases krēsli izraisa nejutīgumu
• Pareizs dziļums = labāka poza + mazāk pārtraukumu

Vienam zīmolam, ko izmēģināju, bija pārsteidzošs jostasvietas atbalsts, taču fiksēts sēdekļa dziļums nozīmēja, ka manas ikru skārās pret priekšējo malu. Mainīja visu manu sēdēšanas pieredzi vienas nakts laikā, kad viņi beidzot piedāvāja šo bīdāmo funkciju.

Ko labākie pārdevēji ignorē

Pārskatos patīk runāt par sieta izturību un garantijas noteikumiem. Tie parāda sānskatus, izceļot līkumus, nekad netuvinot sēdekļa sliedes. Esmu redzējis, ka "$$$" krēsli tiek pārdoti bez pamata pielāgošanas iespējām.

Tas rada vilšanos. Par komfortu nevar spriest pēc fotogrāfijas. Tāpēc fiziskai pārbaudei ir lielāka nozīme nekā zvaigžņu vērtējumiem, kad ilgas stundas meklējat labāko sieta biroja krēslu.

Kā pārbaudīt pirms apņemšanās

Apsēdies. Aizveriet acis. Bīdiet papēžus uz priekšu. Ja kaut kas iegremdējas jūsu apakšstilbos vai atstāj spraugas zem augšstilbiem, dodieties prom. Pat nelielas korekcijas ir svarīgas vairāk nekā 8 stundu dienās.

Daži zīmoli slēpj šo funkciju aiz tehniskā žargona. Meklējiet tādus terminus kā "iebīdāms sēdeklis" vai "sēdekļa dziļuma slīdnis". Tie mazie kloķi? Tie ir zelta vērti tiem, kas cieš no hroniskām sāpēm.

Pēdējās domas, kuras ir vērts uzklausīt

Krēslu iegādei nevajadzētu prasīt medicīnas grādu. Koncentrējieties uz to, kas tieši ietekmē jūsu ķermeni, nevis uz spīdīgām specifikācijām, ko neviens neizmanto. Jūsu nākotnes es jums pateiks paldies vēlu nakts termiņos.

Nākamreiz, kad salīdzināsiet iespējas, uzdodiet vienu jautājumu: vai šis sēdeklis pielāgojas *manām* kājām? Jo godīgi sakot, neviens izdomāts dizains neaizstāj pareizu augšstilbu atbalstu. Atrodi šo dārgakmeni, un pēkšņi viss noklikšķina.

Mans muguras stāsts

Godīgi sakot, es nedomāju, ka mana biroja mēbeļu izvēle mainīs manu dzīvi. Bet, kad apmēram trešajā mēnesī sāka parādīties sāpes muguras lejasdaļā, es sapratu, ka kaut kas ir jāsniedz. Tu pusi no nomoda dzīves pavadi pie rakstāmgalda, vai ne? Tāpēc attieksme pret to kā pagaidu labojums šķita diezgan muļķīga.

"Budžetam draudzīga" katastrofa

Mans pirmais mēģinājums bija viegls — dodieties tiešsaistē, noklikšķiniet uz Pirkt, ceriet uz labāko. Tas izskatījās pietiekami gluds, bet divu dienu laikā polsterējums sabruka. Es zvēru, sēdus jutos kā sēdēt uz mācību grāmatu kaudzes. Mēģināju noregulēt jostas balstu, bet jutos kā atsitos pret sienu. Noteikti tiks atgriezta. Gūta mācība? "Lēti" bieži nozīmē "īslaicīgs".

Otrais "jauninājums"

Tālāk es devos uz augstākās klases tirgu. Šim bija iedomāti kloķi un elpojošs audums. Uz papīra izklausās labi, vai ne? Lūk, spārns: sēdekļa leņķis bija pārāk stāvs. Manas kājas jutās nogrieztas, un mana poza kļuva dīvaina. Es nevarēju koncentrēties uz darbu, jo es pastāvīgi mainīju svaru. Tas nebija par cenu; tas bija par to, kā mans ķermenis tajā iekļaujas.

Pārmērīga atbalsta problēma

Līdz tam laikam es jau biju atdevis divas kastes. Trešais krēsls bija stingrs... pārāk stingrs. Tāpat kā mēģināt atpūsties uz koka dēļa. Es gribēju kaut ko tādu, kas mani apskāva, neierobežojot kustības. Toreiz es pārstāju skatīties uz papīra specifikācijām un sāku patiešām izjust to, kas man vajadzīgs.

Kam beidzot bija jēga

Es pārtraucu aizraušanos ar zīmolu nosaukumiem un koncentrējos uz gaisa plūsmu un elastību. Kad beidzot apmetos pie ceturtās iespējas, tā noklikšķināja. Tīkls nebija tikai dekoratīvs; tas patiesībā elpoja. Un jostasvietas balsts tika noregulēts tieši tur, kur man tas bija vajadzīgs, bez minēšanas spēlēm.

Vai ir vērts medības?

Ja jums ir apnicis mainīt lietas, apsveriet šo: atrašanalabākais tīkla biroja krēsls ilgām stundāmnav par tūlītēju visdārgākā modeļa iegādi. Tas ir par pacietību. Kad es pārstāju steigties un ieklausījos savā ķermenī, pārējais sekoja. Jūsu mugura ir pelnījusi labāku nekā izmēģinājumu un kļūdu.

Jebkurā gadījumā ceru, ka tas ietaupīs jums dažas atdeves un nedaudz sāpīgas sajūtas. Priekā par ērtu sēdēšanu!